Cách nâng ngực đẹp tự nhiên ngay tại nhà

Xem thêm:

⇒ Thời điểm nào thích hợp để bạn nâng ngực

⇒ Tiêu chuẩn 1 bộ ngực đẹp là gì

Thực hiện massage ngực thường xuyên sẽ khiến vòng ngực của bạn được cải thiện đáng kể. Đây là cách vừa giúp bạn làm săn chắc da vùng ngực, vừa tác động đến việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh hơn. Bạn có thể thực hiện một trong hai cách sau để vòng ngực được đầy đặn nhất:

Massage cách nâng ngực đẹp tự nhiên ngay tại nhà

– Massage với dòng nước chảy: Dùng vòi tắm làm ướt vùng ngực (chú ý nước trong vòi không quá nóng cũng không quá lạnh để có hiệu quả cao nhất), sau đó dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng núm vú rồi xoa từ núm vú này sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Bạn thực hiện cách này đều đặn sáng và tối, mỗi lần từ 15-20 phút chắc chắn sẽ thấy rõ hiệu quả của cách nâng ngực đẹp tự nhiên tại nhà này.

– Massage toàn bộ xung quanh vú: Dùng tay kéo vú lên và ép xuống. Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược kim đồng hồ. Dùng tay làm lại nhiều lần các động tác trên và lưu ý không được kéo vú quá căng.

– Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn có một vòng ngực đầy đặn như mong muốn. Hằng ngày, bạn có thể thực hiện các động tác như chống đẩy, tập tạ hay chạy bộ, đạp xe…. Thực hiện những cách này thường xuyên trong một thời gian dài bạn sẽ thấy rõ hiệu quả.

Động tác thể dục giúp nâng ngực đẹp tự nhiên

Bổ sung thức ăn giàu Protein rất cần thiết cho cơ thể, nhất là vòng một, nó cung cấp collagen và giúp cơ săn chắc. Bởi vậy, để có được vòng một đầy đặn và săn chắc bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá, thịt, các loại hạt, đậu nành… vào thực đơn bữa ăn hằng ngày.

Bên cạnh đó, các loại rau củ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như cà rốt, cà chua không chỉ giúp tăng kích cỡ vòng một mà còn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Ngày nay, với sự phát triển không ngừng của ngành công nghiệp làm đẹp, các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực ra đời, đáp ứng nhu cầu nâng ngực ngày càng cao của các chị em. Một trong các dịch vụ nâng ngực được các chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ đánh giá cao là phương pháp nâng ngực nội soi, đã và đang được áp dụng tại Thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh.

Nâng ngực nội soi là giải pháp nâng ngực đẹp tự nhiên nhất hiện nay. Đây là phương pháp giúp chị em cải thiện hình dáng và kích thước vòng ngực thông qua thiết bị nội soi. Từ một vết bóc tách nhỏ tại nách, quầng vú, dưới sự hỗ trợ của các thiết bị nội soi, bác sĩ sẽ tiến hành tạo khoang và đặt túi ngực vào trong khoang vừa tạo. Với phương pháp này, bạn sẽ có một bầu ngực căng tròn mà không để lại sẹo cũng không ảnh hưởng đến cơ thể.

Thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh tự hào là một trong số ít địa chỉ uy tín tại Hà Nội áp dụng phương pháp nâng ngực nội soi. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản về nâng ngực nội soi tại các trường đại học lớn trong nước và quốc tế, bạn sẽ thấy hài lòng về kết quả nâng ngực của mình. Không chỉ có vậy, bạn sẽ được trải nghiệm hệ thống công nghệ, kỹ thuật hiện đại, cùng sự tiếp đón và chăm sóc của đội ngũ nhân viên tư vấn, y tá, chắc chắn bạn sẽ thấy an tâm khi chọn Thẩm mỹ viện tại Hà Nội.

Mọi thắc mắc về cách nâng ngực đẹp tự nhiên bạn có thể gọi điện thoại đến số: 0986.222.811/0986.222.911 để được các bác sĩ tư vấn và giải đáp. Bạn cũng có thể đến trực tiếp các cơ sở của Thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh tại 635C Kim Mã và 243 Giảng Võ để khám và điều trị.